消失了这么久好奇吗?十一月我去哪了?我在这呢。深山修仙来了。最开始的时候,被这里的仙镜还有那独一无二全球最权威的证书吸引而来。
可以3年免费复训太好了
人间仙境,坐拥山谷幽翠,面临一湖碧水,九曲亭榭长虹卧波
我们的宿舍楼,很幸运被安排到离阳光最近的房间8821,打开窗帘可以看到初升的太阳,落日晚照,看漫山风雨。看同学来去匆匆
自己热爱着瑜伽,去年就有了想去的冲动,可要去一个月啊,各种放不下。可能时机并不成熟。今年当我感到很迷茫的时候,内心很空,我要做点什么呢。天时地利人和就这样我怀揣着梦想出发了。要去一个月,我差不多把一个家都搬走了。3点多出发,8点多终于到校
想着要熟悉环境,提早到校,第二天就和几个宿舍同学打得火热,相邀周边走走看看,几个山东同学甚是热情,感觉是几年未见的老朋友,完全没生疏感,志同道合,心与心连接,某种能量把我们吸引在一起.
我们都是从五湖四海相约在一起,山东的,云南的,广西的?我们为了理想而走到了一起,此时我们的心是轻松快乐的,热爱瑜伽,热爱大自然,爱美。有种来度假的错觉
没想到还能遇见专业摄影师,金子姐拍照不光是找好角度,还要有意境,诉说着一个故事,特别有画面感,后面的还有很多金子姐的作品,慢慢欣赏。
步履在蜿蜒小径,
踏着青草与软泥
带着花香出来
证明我们来过
我看着风一波波地掠过草地。我能看到田中的草在风中伏低后又直起来。
开学第一天,毛毛校长告诉我们这次主题是“改变”,我们的口号“是没有任何借口”
开学典礼一完我们并没感到紧迫感,一下课赶紧各种美,各种拍,都怪学校太美啦
一个人走得快,一群人才能走得比较远
看着照片就开始想你们了
你以为梦想没有努力就这么轻松让你达到?,那你就错了,我们的班主任可是王一老师,军人出身,军事化训练,马上开始。多少年没努力过了,瞬间就感到身心灵的折磨,这就对了,不是要改变吗,不是要突破吗,你为什么来这里。放下接受。改变不了就接受,先破而立,接受不了就改变
学识渊博.博学多长的王一老师
紧张而充实的学习生活开启,从早上7点到晚上7点,已经习惯睡到自然醒的我,每天都是第一个起床,早上6点闹钟一响迷几分钟,马上起床,叫醒你的是梦想。至始至终没有一次迟到早退。能够控制自己欲望的人才叫真正的自由。
收核心收核心,大腿夹紧。王老师拿着砖头一个个敲打着。我们就在王老师的“打骂“中成长着。
每天过着这样的苦行生活,不允许拿手机,也沒时间看。挺好,不用烦恼过去,担心未来,只是担忧当下,王老师提问答不出来怎么办,又要挨骂的。慢慢的也习惯了,在带领体式的时候,说错了,同学们也很宽容,大家都是来学习的。老师说脸皮要厚的,允许自己犯错。
学习也要劳逸结合。休息时间出来凹个造型。
这是我们宿舍的仙,和她在山里走一圈,山上的草全是宝,这个草可以治什么,那个草可以泡水喝
佩服我的仙,太厉害了??练体式特别专注,我学习的棒样
杨老师看我们学习个个压力很大,死气沉沉,早上带着我们户外愉快的晨练,同学们欢歌笑语,有没有小学生春游的赶脚
这个时候还没学手印,个个伸出的智慧手印明显不对??
中间最妖娆的是我们的校花,班上唯一的男神
宿舍四个人总是会少一个。还有一个小仙女呢??‍♀?
那是我们的小目标
看金子姐拍照多么敬业。
拍出来个个美若天仙。
这是我们宿舍智慧的月月,也是一个深藏不露的瑜伽高手,和我一样是做财务的哟。缘分真是妙不可言。都是从江苏走来
我们宿舍最小的小仙女。90后啊,笑容特别的甜,也特别爱笑。是不是很美啊。青春写在脸上。她是我们班唯一一个本地的。只要她一回家就会给我们带一堆好吃的??????
第一个星期学习压力很大,感觉自己什么都不会了,老师讲解口令要点禁忌,要快速记下来,经常很多简单的字都一时想不起来了,记了还要会说。整个人蒙圈了。想想这不是在为难自己吗,以前太依赖老师和镜子,对自己的身体也没有觉知,和身体没有连接,感知不到内旋外旋。现在学习了才知道我的瑜伽老师是多么优秀,她们看起来毫不费力,才知道她们也是流过了多少汗水。所以我也要加倍努力。想想王老师眼睛珠子瞪着你时候,害怕,这周休息日哪儿也不去了,一个体式写出一页纸,拼命老命记吧。
就这样期待的迎来了第二周的学习,这周可是有两位美女老师空降而来,画风全变,Alice老师温柔美丽,天使一般的来到我们身边,给我们讲解体式,还有解剖学,特别耐心,一遍不清楚,再第二遍,王老师是严父,Alice老师就如慈母。练体能的时候可不含糊,也会把你累个半死。
什么鬼,好难学,骨骼的作用,矢状面,冠状面,水平面,部位分类,每天上课老师拉着小白,给我们讲述着骨骼的结构。表示想睡,死撑,未来想要学理疗,必须要懂得骨骼和肌肉
这是我们助教老师和小白,是不是超厉害
还有一位Niki老师,她是美丽可爱的精灵,时时都带着甜美的微笑,给我们诉说什么是Yogo,原来瑜伽不仅仅只是体式,瑜伽不光是带给我们健康的方式,还能让身心灵结合,统一。现在经常我有些贪念的时候,我会试着控制一下我内心的那些小波动。希望能让自己的内在达到平衡。老师给我们讲了很多故事,教我们唱颂梵文歌,呼吸法,呼吸控制法。很多很多不知道知识。这才知道瑜伽怎么还有这么多东西要学的?
老师选了一个时间带领我们一起做了一点凝视法
看到一束光是那么温暖,圣洁,平安,泪水让我们更有力量,洁浄
第二周休息日两位美女老师代课似乎缓解了心情。有心情出去浪了,啊,舒展一下筋骨。一高兴,爬了两座??
来一个猫式,从四角板凳进入……哈哈,这是我考试的其中一个体式,冥冥之中好像有一种暗示。
三个美妞,平安便是是福
不辜负每个朝阳,不荒废每个深夜,人生因平凡而奋斗因奋斗而不平凡
又少了一个,某某说她累了。
师傅撑不住了
俯瞰足下,白云弥漫,环观群??,云雾缭绕
越努力,越幸运:越担当,越成长,越感恩,越幸福
香炉峰
那个爱干净的小女孩舍不得把衣服坐在地上。为了洁静吗
这是准备做休息术了吗,躺在大自然的怀里,感觉放松的身体变得很沉,慢慢的下沉,仿佛沉到一片松软的草地上
这是一个错误的示范。以前总想把腿拉很高。,其实早已翻髋了,拍拍照还是可以
老师说这个体式可以说像大树一样挺拨。
杨老师也拿着银杏树叶卖萌呢 杨老师是一个很棒助教老师,人特别好,哪里需要帮助,杨老师就会哪出现,生活上,学习中都给你我们很多帮助,感恩??
这是捡到金子了吗?这么开心。
来吧,来吧捡到的金子都给你。
可怕的第三周来临,王老师的课。老师在这周温和许多,严肃中时而带着幽默。可怕度降低一些。
这周学的都是中级体式,老师不在让我们用笔去记体式了,而是用心记,后面体式笔记全是空空如也。能记多少是多少,要走心啊。还有那要命的纠正,完全不知道如何下手,看着似乎会了,等相互纠正时全忘了
老师唱颂也这么好听。
这周还讲到排课的技巧。我们这一组,我抽到了休息术。从找音乐,从脚趾开始一直放松到头,还有各种语言引导词。记还要说。老师说声音还要分阴阳。因为下了功夫,给大家带的休息术,同学们反馈还不错。声音还比较好听。唯一不足的是找老师要了音乐却忘了播放。图片的体式可以排一节课。智慧的老师??‍??
这周还学了高温瑜伽。爱丽丝老师代课26个瑜伽体式。高温练习,出了一身汗,爽。
高温手印
第三周休息日,乖乖宿舍学习吧,身心灵都感觉到疲惫了,想着还有一周就要考试了,背着垫子,把自己的排课好好练习练习
最后一周心情很复杂,又要面临着考试,又要面临离别
我们的班长,高级体式都难不到他
孔雀式的这个动作超级难。
只能在旁当帮手了。
高级体式我也只能在旁边欣赏了。
用努力点缀平淡,用坚持留住美好。坚持住最后一个呼吸??‍♀?
简单的事情重复做,重复的事情认真做。看到自己认真样子,都被感动了
又一位实力派的美女老师,身材一级棒,最主要的专业,看简介真不简单啊
小Q老师教的理疗课很实用,现场解决骨盆前倾,后倾,肩颈等问题,以后有机会系统学习,可以帮助很多人。想起小Q老师的小洒窝了
一次户外的瑜伽课堂。
认真的女孩最美。
我们湖北的妹子,人特别有爱,养生专家,学习特别用功
我们在学校吃得个个白里透红,想想天天几个小时的习练会瘦吧,并没有,天天都吃的健康食品,吃得比平时多。我们学的营养学所说,心灵平静要多吃悦性食物,少吃变性食物,不吃惰性食物。
这是我们四个人好不容易湊到一起了,完美,收获不光是知识,还有我们的友情,70,80.90我们一起却是那么合谐,每天宿舍都能听到我们的大笑声,总是出现许多笑点。我是多么幸运,遇见你们,因为遇见,所以遇见,感恩
祝冰冰姐生日快乐!哇,这么多同学陪伴过生日,真好,还是母女俩同行来学瑜伽,后排戴眼睛的小女孩是冰冰姐的宝贝女儿,也是我们班的学霸,笔记特别完整。经常给我们分享,给我们很大的帮助
你可知道。这蛋糕有多好吃吗?
因为考试之后有人马上要走。我们在考试之前办的联欢晚会。美食音乐当前,考试抛之脑后
我们这组唱了很励志的一首歌。“我的未来不是梦”。是不是很应景了。我的心跟着希望在动
很欢快的歌曲,跳的时候沒音乐了,只能自己吼了。琼琼姐下次来云南一定好好带着我们跳起来
老师都很抢手。好不容易抱着了Nlki老师,能量加持明天考试必过。明天要考试了啊,让音乐和欢乐缓解一下紧张的心情。
最后一天老师还不忘教导我们做人做事,老师辛苦了,感恩我们所有的老师,真是超强的导师团队啊。谢谢您们的传承,和辛苦付出??NAMASTE。希望自己有一天也能像您们一样。人不在于得到什么,而是留下什么。
我们终于毕业了。毛毛校长发证书了,紧动人心的时刻到了,一个一个终于念到我的名字,上台时下面呼声一片“好美啊“瞬间满足了我世俗的虚荣心。你们也很美,喜欢你们的赞美,爱你们??
老师说“我被绑架了”??旁边的小女孩,真真,特别美,特别优秀,爱笑的女孩。
没有任何一种成功是不劳而获得,每个梦想都要靠努力实现,也许很遥远,也许很艰难,但只要踮起脚尖,就能离阳光更近一点,来让我们踮起脚尖,手臂上举,来到摩天式。
又是一张让我们几个笑了很久的照片,笑点只有我们知道??
美少女们学校小院留恋,永远记得你们的笑容,想想都是美美的回忆。最后一段时间专业度提升,偶尔专业名词用在生活中。提耻骨,收尾骨了。注意你的Bandns收了沒。
临走时在学校网红墙打卡留念,这个月里收获颇多,不是我学会了多少高难度体式,并没???,而且是对瑜伽的一个正确认知,怎么样才能正确的练习瑜伽,练习中少走弯路,不至于伤到自己,把基础打好,自己练好,才能帮助更多的人
苦练七十二变,才能笑对八十一难
瑜伽给迷茫的人指引方向 给无力的人赋予力量
在这里感恩遇见你们,我的同学们,我们温暖的大家庭。谢谢我们相互学习,相互帮助,相互鼓励。未来的路上我们一起加油,梦想成真!爱你们
我会在瑜伽路上一直走下去,毕业,不是结束,而是刚刚开始,运动学,心理学,营养学,能量学,养生学,神秘学,管理学,学无止境